Pamiętnik to nieco już zapomniana, ale wciąż aktualna forma przelewania swoich myśli na pamięć. Istotą każdego pamiętnika jest to, aby miał ozdobną okładkę, kolorowe i ładne kartki zachęcające do pisania. Bardzo ważne jest również, aby był zamykany na małą kłódkę. Dzięki temu nikt niepowołany nie będzie miał dostępu do zwierzeń, które zapisuje się w pamiętniku stworzonym do tych celów. W Carrefour można zakupić pamiętniki inspirowane popularnymi bajkami i filmami dla nastolatek. Dzięki nim dziecko uczy się wyrażać swoje uczucia, formułować swoje myśli i radzić sobie we właściwy sposób z negatywnymi emocjami.