Mintaj filet to jedna z najpopularniejszych ryb morskich w Polsce. Filet z mintaja glazurowany kupić można w Carrefour na stoisku wagowym zawsze w atrakcyjnych cenach. Z mintaja to mięso bardzo delikatne, pozbawione ości. Doskonale nadaje się do delikatnego, krótkiego smażenia lub przygotowania na parze. Doskonale smakuje przyrządzony w chrupiącej cytrynowej panierce. Jest to jedna z najtańszych, a przy tym bardzo zdrowych ryb, które chętnie konsumuje się w Polsce na co dzień. Mintaj jest rybą niskokaloryczną. Doskonały w towarzystwie ziemniaków, ryżu, oraz pieczywa, z dodatkiem wszelkich warzyw gotowanych i surówek – ma bardzo delikatny, lubiany szczególnie przez dzieci smak.